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五一放假安排,在家送你9道春季小炒菜,荤素搭配,全家人都喜爱

2023-04-13 16:30:50 3763

摘要:五一放假安排,在家送你9道春季小炒菜,荤素搭配,全家人都喜爱。今天4月22日,还有8天就到五月份了。5月1日是国际劳动节,劳动节我们中国都会放假,今年劳动节,也会放假,从4月30日-5月4日,共5天假。五一放假很多人会和家人一起游玩,也有的...

五一放假安排,在家送你9道春季小炒菜,荤素搭配,全家人都喜爱。今天4月22日,还有8天就到五月份了。5月1日是国际劳动节,劳动节我们中国都会放假,今年劳动节,也会放假,从4月30日-5月4日,共5天假。五一放假很多人会和家人一起游玩,也有的人会选择在家里,做些美食小炒菜和家人一起食用。今天我来分享9道春季小炒菜,荤素搭配,全家人都喜爱。

一、醋溜土豆丝

醋溜土豆丝是很多人都爱吃的小炒菜。现在也是土豆上市的季节,土豆非常脆嫩,营养丰富,含有大量的维生素C,钙,淀粉等营养成分。土豆最适合用来炒土豆丝吃,酸香微辣,开胃又好吃。

食材:土豆1个,干辣椒2个,青红椒少量。

做法:

1、土豆削去外皮洗净,切成细丝放入清水浸泡,洗去淀粉。

2、干辣椒洗净切小段,青红椒洗净切成细丝。

3、锅里倒入食用油,油热下入干辣椒炒香,下入土豆丝和青红椒丝翻炒均匀,加入食盐,香醋翻炒至熟装盘即可。

醋溜土豆丝

二、蚕豆炒鸡蛋

蚕豆炒鸡蛋是最适合现在食用的时令蔬菜。蚕豆炒鸡蛋是用现在上市的新鲜蚕豆,鸡蛋,甜椒炒制而成。蚕豆炒鸡蛋的颜色搭配靓丽好看,营养丰富,口感:香咸软糯好吃。蚕豆炒鸡蛋非常适合大人和小孩子食用。

食材:新鲜的蚕豆适量,鸡蛋3个,甜椒1个

做法:

1、新鲜的蚕豆米剥皮后用清水洗净控干水分,甜椒洗净切小块备用。

2、往碗里打入鸡蛋液,加入搅拌均匀。

3、锅里倒入食用油,油热下入鸡蛋液翻炒成絮状装入碗里备用。

4、锅里倒入食用油,油热下入蚕豆米翻炒至半熟,加入甜椒,鸡蛋碎翻炒均匀,加入食盐,生抽翻炒至熟装盘即可。

蚕豆炒鸡蛋

三、腊肠炒豌豆

腊肠炒豌豆是现在上市的新鲜菜豌豆,辣椒,腊肉一起翻炒至熟装盘即可。腊肠炒豌豆是一道荤素搭配的下饭菜,口感:腊肉香咸,豌豆软嫩可口,香咸软嫩入味非常好吃。春季最适合吃些炒豌豆了,对我们的身体非常好。

腊肠炒豌豆

四、韭菜炒豆干

韭菜炒豆干是一道春季非常好吃的时令小炒菜。韭菜炒豆干是用韭菜盒豆干一起炒菜吃的下饭菜。春季最适合吃些韭菜了,对我们的身体非常好。五一放假在家,炒一盘韭菜炒豆干和家人一起食用。

食材:韭菜,豆干,辣椒

做法:

1、韭菜洗净切成小段,豆干洗净切成薄片,辣椒洗净切成小段备用。

2、锅里倒入食用油,油热下入辣椒炒香,下入豆干翻炒均匀,加入韭菜翻炒均匀,加入食盐,生抽翻炒至熟装盘即可。

韭菜炒豆干

五、莴笋炒腊肉

莴笋炒腊肉是很多人都爱吃的小炒菜。莴笋炒肉是用莴笋,腊肉,胡萝卜一起炒菜。莴笋炒腊肉是一道色香味俱全好吃的下饭菜。莴笋炒肉的口感:莴笋软嫩,腊肉香咸好吃有嚼劲。莴笋炒腊肉是非常适合全家人食用的下饭菜。

食材:莴笋,腊肉,红辣椒

做法:

1、莴笋削去外皮后洗净切成薄片,红辣椒洗净切小块备用。

2、腊肉洗净切成薄片,生姜洗净切成薄片。

3、锅里倒入食用油,油热,下入腊肉煸炒出油,加入青笋,生姜,红辣椒翻炒均匀,加入生抽翻炒至熟装盘即可。

莴笋炒肉

六、芹菜炒黑木耳

芹菜炒黑木耳是用芹菜杆和黑木耳一起炒菜吃。芹菜炒黑木耳是一道非常好吃的素菜小炒菜。用芹菜杆和黑木耳一起炒菜吃,营养丰富,口感:香咸爽口,非常好吃。

食材:芹菜,黑木耳,红辣椒少量。

做法:

1、黑木耳用温水泡发,红辣椒洗净切成细丝,芹菜去掉叶子后洗净切成小段。

2、锅里倒入清水煮开,下入黑木耳,芹菜焯水1分钟后捞出装盘。

3、锅里倒入食用油,油热下入芹菜,辣椒丝,黑木耳翻炒均匀,加入食盐,生抽翻炒至熟装盘即可。

芹菜炒肉丝

七、鲜笋炒腊肉

鲜笋炒腊肉是春季里最好吃的下饭菜。春季是竹笋大量上市的季节,竹笋含有大量的钙,维生素等营养成分。竹笋非常鲜嫩脆口,最适合用来和腊肉一起炒菜吃了。用腊肉和鲜笋炒菜,是鲜加上鲜,非常美味。

食材:鲜笋,腊肉,辣椒

做法:

1、竹笋去皮后用清水洗净,切成丝,腊肉洗净切成薄片,辣椒切段备用。

2、锅里倒入清水,下入竹笋焯水1分钟后捞出装盘备用。

3、锅里倒入食用油,油热下入腊肉翻炒出油,下入辣椒,竹笋翻炒均匀,加入食盐翻炒至熟装盘即可。

鲜笋炒腊肉

八、韭菜炒河虾

韭菜炒河虾是一道非常好吃的下饭菜。春季是河虾上市的季节,河虾含有大量的钙,维生素,营养丰富,非常适合用来炒菜吃。韭菜炒河虾的口感:河虾非常新鲜,香料鲜咸可口。韭菜炒河虾非常适合小孩子食用,是很好的补钙菜谱。

食材:河虾,韭菜,辣椒,生姜

做法:

1、河虾用清水洗净,韭菜用清水洗净切小段,红辣椒洗净切丝。

2、锅里倒入食用油,油热下入河虾翻炒至变色,加入生姜,韭菜,辣椒翻炒均匀,加入食盐,生抽翻炒至熟装盘即可。

韭菜炒河虾

九、花椒鲈鱼

花椒鲈鱼是一道麻辣鲜香可口的下饭菜。对于爱吃麻辣的朋友,这道花椒鲈鱼是非常不错的选择。对于不爱吃花椒的朋友,可以做成清蒸鲈鱼来吃。

食材:鲈鱼一条,辣椒,花椒,生姜

做法:

1、鲈鱼处理后洗净,将鱼肉处理好,装入盘里,摆放整齐。

2、辣椒洗净切小段,生姜洗净切丝,花椒洗净备用。

3、将鲈鱼连盘子放入锅里隔水大火蒸熟端出来,淋上蒸鱼豉油,放入生姜,花椒,辣椒,浇上热油即可。

花椒鲈鱼

总结

五一放假安排,在家送你9道春季小炒菜,荤素搭配,全家人都喜爱。以上的9道好吃的下饭菜,有荤有素,鱼肉都有,各种口味都用,非常适合不同人胃口的选择。五一放假在家,做一桌的小炒菜,来和家人一起食用,真是不错的选择。我是@湖北人燕子,欢迎你留言评论,或是关注我,谢谢!

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