时间：2022-10-10 01:07:36 | 浏览：379
我知道你们都不喜欢做太复杂的食谱，一来是时间紧迫不能耗上大半天只为做顿辅食；二来对于新手麻麻来说，失败率高也是非常打击自信心的。
所以低难度、易操作、耗时短就是咱们的首要目标。今天教你们1张饺子皮就能吃出的新花样，保证人见人爱！
蔓越莓干酸酸甜甜，米饭喷香微糯，再配上少许口感Q弹、咯吱作响的藜麦，这个组合我儿子特别感兴趣。
最最重要的是它快手又省事，提前用电饭煲把米饭焖好，什么时候做就用饺子皮随手一包，分分钟搞定一餐的主食，不存在什么失败率！
里面装的营养也是满满登登，藜麦作为“营养黄金”“超级谷物” “未来食品”，钙、铁、镁、磷都高出其他谷物一大截，还能缓解便秘。
一口就能吃出大米、糯米、藜麦3个种类，稍微换个花样吃不仅能引起娃的兴趣，用手直接抓着还方便，口感、营养都齐全。
有了它，这一餐主食真的不用担心了！
- 藜麦小圆饼 -
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：三色藜麦米饭150克、蔓越莓10克、饺皮10张 辅料：油
操作时间：15分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
- 1 -
蔓越莓干用刀切碎。
- 2 -
然后加入到三色藜麦米饭中，搅拌均匀。
*我这次用的是微糯、营养的三色藜麦米饭，配比和教程写在文末啦~如果你想直接替换成大米饭、紫米饭都可以哦。
- 3 -
饺子皮用擀面杖擀薄，用模具凹出小圆饼形状。
*饺子皮或者馄饨皮都可以，是我家的快手辅食必备食材。
- 4 -
边缘处涂抹一层清水，然后放入适量的蔓越莓米饭。
- 5 -
给米饭馅饼收口，再用手轻轻按扁。
- 6 -
热锅刷油，将做好的米饭饼放入锅中。
- 7 -
开小火，煎至两面微黄的状态。 不想用小火烙的姐妹也可以直接上锅蒸熟哈~
- 8 -
待全部熟透后取出就可以了。
*因为米饭本身就是熟的，所以只要咱们再把饺子皮烙熟，这样制作时间是非常短的，也不用担心熟不透。
- 9 -
这份超快手的藜麦小圆饼就制作完成了，浅白色的外皮中透着蔓越莓的粉红，看着就非常想吃了！
先给大家介绍一下“别人家的妈妈”，来自日本的妈妈hgsy，她有一个5岁女儿，一个9岁儿子，这位妈妈主要做以轻松熊为主的卡通造型美食，不仅可爱，看上去也很美味哦！连汉堡都这么别具一格，简直可爱到融化还有一位可爱的日本妈妈morningsun，
导读：儿童营养餐要注意均衡营养，荤素搭配，注意少油少盐，按宝贝的年龄等状况合理安排。儿童营养餐虽然市面有不少营养粥什么的，我觉得大部分父母还是更相信自己做的营养餐。朋友家宝贝现在一岁四个月，经常做的营养餐有鸡蛋羹，儿童面条，营养粥，小水饺等
大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：“专注美食，让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食
我知道你们都不喜欢做太复杂的食谱，一来是时间紧迫不能耗上大半天只为做顿辅食；二来对于新手麻麻来说，失败率高也是非常打击自信心的。所以低难度、易操作、耗时短就是咱们的首要目标。今天教你们1张饺子皮就能吃出的新花样，保证人见人爱！蔓越莓干酸酸甜
给孩子吃主食，我其实很少做纯粹的白馒头或者白米饭，说实在话，营养密度太低。本来宝宝的胃口就小，所以我们一定在有限的食材中，尽可能多的摄入营养。这些营养除了菜品，主食当然也不能放过，今天这份方便宝宝抓握的面包卷就特别的好。在补充碳水方面，除了
一旦怀孕就成了家里的宝，被众人关照。有些家庭甚至为了胎儿健康，为孕妈妈买一堆营养品，其实完全没有必要，一般孕前身体正常的妈妈们，只要按照以下食谱吃，不用花“冤枉”钱买营养品。补钙：多吃奶类、鱼虾、绿色蔬菜进入孕中晚期，随着胎儿增长速度增加，
请您点击文章右上方的“关注”，以后您就可以免费收到【最赞的味道】每天推送的最新美食、小吃、卤味配方、卤料、酱料、火锅料等美食内容。如有疑问请私信小编，感谢您的关注!怀孕妈妈第一个月食谱一、凉拌三丝凉拌三丝食材用料青萝卜 、胡萝卜、洋葱 、香
当妈后，我的生活就像一只急速旋转的陀螺，整日忙个不停。任何事情都是以最省时间的方式进行，做辅食也是如此。 不过，即使时间再短，宝宝的口粮质量也不可下降，这里给妈妈们推荐三道只需10分钟就可搞定的高营养辅食餐，以最短的时间，给宝宝最好的营养。
七个月后就要开始锻炼宝宝的咀嚼能力和精细动作啦，宝宝蒸糕和宝宝松饼可以给宝宝们做起来了，简单好做，富含营养，松软程度既适合宝宝抓握又符合宝宝的咀嚼吞咽能力。今天分享6款蒸糕和6款松饼，不会踩雷的做法，照着做都能成功哦。制作中需要注意的问题：
宝宝一周不重样辅食米粉蒸糕，附教程做法南瓜米粉蒸糕食材：南瓜、鸡蛋、米粉双薯米粉蒸糕食材：红薯15克、紫薯15克、鸡蛋2个、米粉40克菠菜米粉蒸糕食材：菠菜20克、鸡蛋2个、米粉40克杂蔬米粉蒸糕食材：胡萝卜10克、西兰花10克、鸡蛋2个、
前几天遇到一个好久都不见的朋友，得知我已经是俩孩子的妈了，一阵唏嘘，接着跟我诉苦：宝宝两岁了，除了每天喝些粥，其他的东西都没多少胃口，强行把他拉上饭桌跟家人一起吃饭，也只是随便吃几口应付了事。时间长了宝宝不会缺营养吧？现在一提到炒菜做饭我就
于是这新年刚过，小思妈妈就把搭配好的一日三餐分享出来啦。而且食谱的做法都很简单呢，可以说成功率100%。早晨煮一碗西兰花红薯粥，做法简单又暖胃，午饭来一份营养密度非常高的竹荪时蔬烩饭，让宝宝午饭吃个饱。晚饭做一碗翡翠疙瘩汤，虽然里面的食
要说在家里最辛苦的是谁？我觉得是妈妈，妈妈整天处理家务，洗衣做饭，担心宝宝吃不好，穿不好。今天小编给宝妈带来了宝宝健康食谱，宝妈再也不用担心宝宝吃不好了。山药红枣糕食材：山药，红枣山药去皮和红枣放在一起蒸，把红枣皮去掉，红枣捣碎成泥，把枣核
宝宝版红薯布丁：准备食材：红薯100g、低筋面粉20g、鸡蛋1个、牛奶20ml1、红薯去皮蒸熟趁热压成泥2、红薯泥➕低筋面粉揉成面团3、面团平均分成20g的小面团，放入模具中压出形状4、牛奶➕鸡蛋一起搅拌均匀过筛一遍，倒入红薯泥中为8分满5
宝宝八个月开始我就在给她做各种饼饼了，一开始作为手指食物和正餐，现在也会用来作为早餐，把食材准备好搅拌一下两面煎熟！用时5分钟不能再多了，因为添加了满满的蔬菜还有虾仁鸡蛋！好吃的鸡蛋饼：番茄时蔬蛋饼准备食材：西红柿半个、包菜、鸡蛋、面粉10
